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WORKSHOP ONLINE

Mindfulness da vida real

Sábado, 27/6, às 10h

Aula online de 2h via Zoom com uma visão prática sobre Mindfulness e meditação. Acompanha1 mês de acesso na plataforma online de meditação aprendendo.org

Disponível em 2 pacotes:

*  Workshop, com aula & meditação online;
*  Workshop + Kit Holistix, com aula & meditação online + Golden Mix + Raspador de Língua + Escova Seca (de R$321 por R$229, entregue na sua casa com frete grátis!)

Este curso não dá direito a certificado de participação.

Sobre mindfulness

Mindfulness é a habilidade de estar presente, de estar consciente no aqui e agora, totalmente engajado com o que for que você estiver fazendo no momento. E não é a toa que esse tema tá por aqui: a gente acredita que saúde mental é fundamental - e um estado que se constrói pouco a pouco, todos os dias. E como pra gente hábito bom é aquele que cabe na sua vida, nesse workshop você vai aprender - passo a passo! - a colocar esse ritual na sua rotina.

Esse curso é para você se...

  • Quer ter mais foco e produtividade no dia a dia;
  • Se sente ansiosa ou estressada com alguma frequência;
  • Quer aprender a lidar melhor com as suas emoções;
  • Sente que precisa organizar melhor seus pensamentos.

Sobre o palestrante

O workshop será ministrado por Gil Sant'Anna, profissional de Mindfulness com 20 anos de prática e 6 anos de experiência com instrutor, certificado pela King's College London. Gil é também PhD em Ciências Médicas pela Universidade Stanford e tem certificação em Treinamento em Cultivo de Compaixão pela mesma Universidade, além de ser membro do Global Shapers / Fórum Econômico Mundial e embaixador de Saúde Mental da UNICEF.