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Sim, é possível amar sua rotina.

por Arantxa Morales outubro 25, 2019

Sim, é possível amar sua rotina.

O que passa pela sua cabeça quando você pensa em ROTINA? Você conta os segundos pra chegar 6a feira e sua semana (finalmente!) acabar? Ou faz de tudo pra organizar sua vida pra ter mais tempo e quando vê se passaram semanas (ou meses, anos!) e nada mudou?

Se você é desses que diz "eu odeio rotina!", seu cérebro (e tooodo seu corpinho) quer dar uma palavrinha com você. Você até pode achar que não S2 rotina, mas o seu cérebro claramente S2. E não só ele. Sua pele, seu corpo, seu sono e seu humor também.

É isso mesmo: a gente tem uma tendência natural a gostar de rotina - por mais que você boceje só de pensar em fazer a mesma coisa todo santo dia. Nossa fisiologia cerebral funciona muito bem diante de situações previsíveis. Quando sabemos o que vai acontecer, o que fazer e como agir, nos sentimos confiantes e dispostos.

Imagina se todos os dias tivéssemos que escolher entre 10 opções diferentes de café da manhã? Sei que pode parecer apetitoso, mas seria também exaustivo! Gastaríamos muito tempo e energia com tarefas que quando entram no automático facilitam demais a vida.

E a verdade é que ter uma rotina não precisa ser duro, chato ou difícil. Rotina é a vida. É o todo dia. É o passar do tempo, esse tempo que chamamos de vida. Vez ou outra, grandes acontecimentos - bons e ruins - vão surgir. Uma grande festa, uma perda inestimável, uma mudança que dá frio na barriga.

Isso acontece, mas a verdade é que são pontos fora da curva. A vida vai ser, em sua grande maioria, normal. Vai ser todo dia, vai ser de segunda à sexta.

Já que pensou que então não gostar da sua rotina é não gostar da sua vida? E mais: é GASTAR a sua vida!

Aqui na Holistix estamos investigando olhar pra rotina como nossa amiga pra te trazer inspirações / ferramentas pra você também conseguir fazer as pazes com a sua rotina. 

A gente sabe que não existe só um jeito de ser saudável (e que bom!) e que não existe fórmula mágica. Foi inclusive  com essa (única!) certeza que tudo começou por aqui. Mas quer saber uma coisinha que tooodo mundo que é saudável tem em comum? RO-TI-NA. E a gente tá aqui pra te ajudar a construir uma que caiba na sua vida. Nos próximos posts você confere como identificar hábitos que estão te ajudando (ou afundando)e como colocar em prática um novo hábito

E, claro, segue conversando com a gente pelo Insta, que é por onde estamos todos os dias falando com vocês.